通過(guò)遼寧省航天醫(yī)院專(zhuān)家介紹以后，相信對(duì)不清楚治療頑固性失眠藥物的患者有所幫助，治療精神方面的疾病，藥物治療是一方面，主要還是需要心理調(diào)節(jié)，想想開(kāi)心的事不要老想不開(kāi)心的事情。

您好：失眠包括很多種，有的是睡不著。有的是睡后易醒、有的是睡眠質(zhì)量不高老做夢(mèng)、還有的就是睡眠時(shí)間過(guò)短等等如果比較嚴(yán)重的失眠我個(gè)人認(rèn)為針灸治療效果非常好，見(jiàn)效快，而且無(wú)副作用。短期內(nèi)效果就會(huì)非常明顯西藥治療會(huì)產(chǎn)生依賴(lài)性，而且副作用比較大不建議使用醫(yī)生詢問(wèn)：你的是哪一種失眠

失眠時(shí)你可以選擇聽(tīng)音樂(lè)、看書(shū)……反正做自己感興趣的事,通常人在做自己感興趣的事時(shí)會(huì)自然的忘記時(shí)間和饑餓以及困乏等,這樣你就不會(huì)覺(jué)得無(wú)聊了。如果想讓自己睡覺(jué),你可以試試聽(tīng)輕音樂(lè)(貝多芬的?命運(yùn)?之類(lèi)的就別用了,用舒緩最好)同時(shí)把音樂(lè)的聲音盡量設(shè)置在自己的耳朵剛好能接收到的最小臨界點(diǎn)。我失眠時(shí)就是這樣做的,效果很好建議使用【悠然睡組合】，養(yǎng)心安神，充盈氣血入手，全面調(diào)養(yǎng)、修復(fù)紊亂、受損的腦神經(jīng)，不僅見(jiàn)效快，3-5天即可輕松入眠，而且安全無(wú)任何毒副作用，