抑郁的人應(yīng)該吃什么好?
我家孩子最近找工作的壓力特別大，原來一個(gè)很好說的孩子，最近很少說話，有時(shí)候重復(fù)的做一件事情，去醫(yī)院檢查說是得了抑郁癥，我想在飲食上調(diào)理下，我想知道抑郁的人吃什么好。
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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生活要有規(guī)律，堅(jiān)持體育鍛煉。廣交良友也有幫助，這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感，減輕抑郁癥狀。多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類，魚類，綠色蔬菜，蛋類等。
2016-01-14 09:54
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
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你好，葡萄柚。葡萄柚里高量的維生素C不僅可以維持紅血球的濃度，使身體有抵抗力，而且維生素C也可以抗壓。最重要的是，在制造多巴胺、腎上腺素時(shí)，維生素C是重要成分之一。
2016-01-14 03:54
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
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心理分析：你好，這種情況是有一定的強(qiáng)迫癥可能輕微的抑郁癥他是壓力太大了所以就形成了這樣的心理疾病心理指導(dǎo)：建議你多和他交流讓他放輕松不要他過于壓力大，飲食上主要吃一些解壓的食物，每天早上喝燕麥，不要吃太油膩的
2016-01-13 12:49
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