你好！我認為是學習壓力太大，娛樂活動太少等原因引起的。1.建議你制定學習計劃，安排好自己的作息時間。2.注意勞逸結合，每日要留3小時娛樂活動；周末可以逛逛商場和公園。3.會休息的人，才會工作的。我高考、碩士考試、博士考試都是這樣安排的。要學會放松，才會有激情投入到學習當中去，祝你高考成功！！！

建議你制定學習計劃，安排好自己的作息時間。注意勞逸結合，

高三是個特殊的時期，這個時候壓力好像一個惡魔一樣，不停的騷擾我們。面對高三的壓力：1、想象放松。每天在有空的時候，就想象最讓自己放松的景色，讓自己置身其中。2、鍛煉放松。體育鍛煉往往是高三學生忽略的一件事情，但是這確實我們減壓必不可少的方法。3、談話放松，多和朋友，家長聊聊天，讓自己開心的面對發生的一切！

多注意休息，學會勞逸結合，多鍛煉，保證自己有個號的體魄，另外我建議安排好學習和休息以上是對“高三如何減輕壓力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！