空腹血糖 5.8mmol/L，口服 75 克葡萄糖 2 小時后血糖 11.88mmol/L，無癥狀。這種情況通過運動鍛煉及飲食控制，有可能將血糖控制在正常范圍，也有逆轉的可能，但受多種因素影響，如血糖升高程度、個體代謝能力、運動及飲食控制的效果、是否存在其他疾病、遺傳因素等。 1. 血糖升高程度：若血糖處于糖尿病前期的較高水平，控制難度相對較大；若接近正常上限，控制相對容易。 2. 個體代謝能力：代謝能力強的個體，對運動和飲食控制的反應較好，血糖更易恢復正常。 3. 運動及飲食控制的效果：科學合理的運動和飲食方案能有效降低血糖。運動可增加胰島素敏感性，促進葡萄糖利用；飲食控制能減少糖分攝入。 4. 是否存在其他疾病：若同時患有高血壓、高血脂等疾病，會影響血糖控制。 5. 遺傳因素：有糖尿病家族史的人，控制血糖的難度可能增加。 總之，通過運動鍛煉和飲食控制有希望控制血糖，但需長期堅持，并定期監測血糖。若血糖控制不佳，應及時就醫，在醫生指導下采取進一步治療措施。

理論上一旦確診不能治愈。但您的情況特殊，剛剛夠診斷標準。您可以試試通過運動鍛煉，食量不大飲食控制已經沒潛力了，基本飲食必須保證。一個月后復查一次，入不達標就加藥。