這幾天總是失眠是怎么回事？
2016-01-13 04:51
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病情描述發病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：這幾天我老媽媽總是睡不好似得，一天到晚的唉聲嘆氣，到了晚上精神挺好，怎么誰都睡不著，白天看她也是無精打采的，已經好幾天了，怎么辦好啊。
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回答2
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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睡眠在相當大的程度上是一種習慣，因而保持良好的生理習慣，遵循睡眠的自然規律，是預防睡眠障礙的最好辦法.應在有經驗的大夫指導下用藥.
2016-01-14 03:57
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回答1
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好，睡眠緊張，敏感，多疑，擔心，這樣的心態下就會導致睡眠長期不好，形成睡眠障礙。要走出來，就是放開睡眠，不要看得這么重，睡不好，自己不在意，大膽對待，精神力量下輕松對待了，反而就好了。如果長期不好，可以考慮心理輔導，從心態調節，才能效果好。你具體情況必須去看中醫進行必要辯證后在進行必要調理。同時注意睡前泡腳調理。
2016-01-13 11:40
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