抑郁應該如何預防呢？
2016-01-13 04:01
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最近工作壓力特別的大，心里也是特別的煩燥，總是想哭，和同事的關系也是越來越差了，我現在都不想和別人說話了，我真怕我這樣下去會抑郁了，想了解一下，怎么預防抑郁呀。
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回答2
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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中醫科
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你好，有人對抑郁癥患者追蹤10年的研究發現，有75%～80%的患者多次復發，故抑郁癥患者需要進行預防性治療。發作3次以上應長期治療，甚至終身服藥。維持治療藥物的劑量多數學者認為應與治療劑量相同，還應定期門診隨訪觀察。
2016-01-13 09:20
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回答1
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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你好，除了去心理咨詢科進行疏導治療、認知治療、音樂治療、發泄療法外，專家特別建議應該多吃蔬菜多晨跑多走出家門，融入春天生機勃勃的大自然?！俺允卟丝梢允柰ǜ螝猓颗芸墒柰ń罟?、抒發情緒，多出門曬太陽可以驅除煩悶情緒，因為陽光是一種電磁波，猶如一種天然的"興奮劑"，對身心健康大有裨益?！?
2016-01-13 06:00
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