您的情況我非常理解,而且也非常樂意與您探討這個(gè)問題.子曰：獨(dú)學(xué)而無(wú)友,則孤陋而寡聞.亞里士多德說(shuō)：能獨(dú)自生活的人,不是野獸就是上帝.日常生活中我們也常說(shuō)：在家靠父母,出外靠朋友.這就充分說(shuō)明人是群居性動(dòng)物,不能離群而索居,孤獨(dú)而無(wú)友.那么怎樣才能與他人建立良好的人際關(guān)系呢?首先,要克服自卑心理.自卑心理是由于自我認(rèn)知發(fā)生偏差,過(guò)多地低估自己,懷疑,輕視或看不起自己,而形成的.比如常受他人指責(zé)或限制,自我消極暗示,性格內(nèi)向,自尊性過(guò)強(qiáng)等.這就需要正確地評(píng)價(jià)自己,多看看自己的優(yōu)勢(shì),嘗試與活潑開朗的人交談,通過(guò)一次次成功的體驗(yàn)和嘗試來(lái)增強(qiáng)自己交往的自信心,同時(shí)勇敢地接納和接受自己,揚(yáng)長(zhǎng)避短,坦蕩地與他人接觸和交流.其次,要時(shí)時(shí)處處站在他人的角度來(lái)考慮問題,經(jīng)常要與別人合作,在取得成績(jī)之后,要與他人共同分享；給他人提供機(jī)會(huì),幫助其實(shí)現(xiàn)生活目標(biāo)；當(dāng)他人遭遇到困難,挫折時(shí),伸出援助之手,給予幫助.您“只會(huì)與書本打交道”,說(shuō)明您文化課程以及專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)肯定不賴,當(dāng)同學(xué)有求于您的時(shí)候,一定要及時(shí),耐心,細(xì)致,熱情的給予幫助,當(dāng)然其它方面也是如此.在此需要牢記的是“朋友需要您今天幫助,千萬(wàn)不要等到明天”.第三,以真誠(chéng),信任,尊重的心態(tài)和行為對(duì)待他人,同時(shí)要以寬闊的心胸接納他人的不足和缺點(diǎn),“金無(wú)足赤,人無(wú)完人”,何況每個(gè)人都有自己的生活方式和性格特點(diǎn),所以對(duì)別人要抱著誠(chéng)摯,寬容的胸襟,對(duì)自己要懷著自我批評(píng),有過(guò)必改的態(tài)度,就能結(jié)交到不少的朋友.第四,要抽時(shí)間多參與集體活動(dòng).這樣既可以培養(yǎng)自己多方面的興趣愛好,以愛好結(jié)交朋友,也可以互相交流信息,切磋思想和體會(huì),達(dá)到融洽人際關(guān)系的目的.第五,要多向周圍的人學(xué)習(xí),在班級(jí)里,社團(tuán)中,多觀察周圍的同學(xué),特別是那些您覺得交往能力和溝通能力特別強(qiáng)的同學(xué),看他們是如何與人相處的.通過(guò)觀察和模仿,您漸漸地會(huì)發(fā)現(xiàn),自己的人際交往能力會(huì)有意想不到的改進(jìn).第六,要掌握溝通的技巧.與人溝通時(shí),要注意傾聽,傾聽的時(shí)候,要面帶微笑,最好別做其他的事情,并給予以表情,手勢(shì),點(diǎn)頭等方面適當(dāng)?shù)姆答?特別是當(dāng)對(duì)方有怨氣和不滿需要發(fā)泄時(shí)的傾聽,更能顯示一個(gè)人的素質(zhì)和修養(yǎng)水平；在表達(dá)自己思想時(shí),要講究含蓄,幽默,簡(jiǎn)潔,生動(dòng),給他人提意見,指出錯(cuò)誤時(shí),要注意場(chǎng)合,措詞要平和,以免傷及他人自尊心；與他人談話時(shí)要有自我感情的投入,這樣才會(huì)以情動(dòng)人.第七,要有意識(shí)地去選擇和培養(yǎng)一些興趣愛好.共同的興趣和愛好也是您與朋友建立深厚感情的途徑之一.很多在事業(yè)上有所建樹的人都不是只會(huì)閉門苦讀的書呆子,他們大多都有自己的興趣和愛好.業(yè)余愛好不僅是人際交往的一種方式,還可以讓大家發(fā)掘出自己在讀書以外的潛能.例如,體育鍛煉既可以發(fā)揮您的運(yùn)動(dòng)潛能,也可以培養(yǎng)您的團(tuán)隊(duì)合作精神.……以上僅僅給您點(diǎn)了一些步子,人際交往的方式方法還有許多,希望您能根據(jù)自己的具體情況借鑒參考,您的朋友楊永龍祝您擁有一個(gè)和諧的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò),更祝愿您在這個(gè)和諧的人際網(wǎng)絡(luò)之中生活得如魚得水.

呵呵,聊一聊可以,也很樂意做您的朋友!

心理分析：認(rèn)識(shí)社會(huì)的人，因此需要?dú)w屬群體后，人才感到有安全感和幸福感，否則，會(huì)很孤獨(dú)寂寞的。你如果是由于缺乏朋友的話，你需要找到屬于自己的群體，就會(huì)感到不孤獨(dú)的。心理指導(dǎo)：建議《你如是由于缺乏朋友感到孤單的話，可能是缺乏屬于你自己的一個(gè)群體即團(tuán)隊(duì)，為了消除孤單感，你需要重新找到屬于自己的團(tuán)體的。

建議說(shuō)明病情后再議.