您好感冒時由于當人體免疫力低下受病毒或者細菌感染引起的上呼吸道感染，一般明顯者有流鼻涕，打噴嚏，咳嗽發熱等癥狀。建議平時多參加體育鍛煉，平時多飲水，避免辛辣刺激飲食，保持心情愉快，避免熬夜，秋季后可以考慮打流感疫苗，祝天天健康。

您好,防止感冒最重要有效的方法是鍛煉身體增強體質,平時多吃蔬菜水果，多喝開水補充體內水分和維生素，盡量不去人多的地方這些都很有避免感冒的辦法。

注意鍛煉，增強免疫力，加強營養，多吃蔬菜水果，含蛋白質豐富的食物。避免到人群聚集的地方，及時的添加衣服，按時作息。

你好，感冒是由于不同病原體感染導致的上呼吸道感染，病原體種類很多，且人體對于一般感冒病原體的記憶免疫時間短，所以會反復感冒，病原體以病毒居多，此類感冒具有自愈性，可以靠人體的抵抗力去戰勝病毒而不吃藥。綜上所述，避免病毒感染和增強體質是預防感冒的關鍵，在流感季節盡量避免到公共場合，平時注意及時增減衣服，增強體質需要多吃蔬菜水果，另外，加強鍛煉很有必要，祝您身體健康。