社交關系不佳致抑郁應如何應對?
我自己朋友很少,而且我和同事之間的關系也是劍拔弩張的,我自己都非常不開心,而且我自己會因此而且郁郁寡歡,我覺得其他人都不喜歡我,已經(jīng)做了心理測試,發(fā)現(xiàn)是抑郁癥。
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周伯榮 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
精神醫(yī)學科
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社交關系不良引發(fā)抑郁癥是一個較為常見的情況,涉及心理、生理、環(huán)境、社交和治療等多方面因素。包括不良情緒積累、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、外界壓力、社交技能缺乏以及未得到及時有效治療等。 1. 不良情緒積累:長期的不開心、郁郁寡歡等負面情緒,會逐漸影響心理狀態(tài),增加抑郁癥的發(fā)生風險。 2. 神經(jīng)遞質(zhì)失衡:大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)如 5-羥色胺、多巴胺等失衡,可能導致情緒調(diào)節(jié)失常,引發(fā)抑郁癥。 3. 外界壓力:如與同事關系緊張,會帶來持續(xù)的心理壓力,影響心理健康。 4. 社交技能缺乏:不善于與人交往,難以建立良好的人際關系,容易產(chǎn)生孤獨感和自卑感。 5. 未得到及時有效治療:確診抑郁癥后,如果沒有及時接受規(guī)范的治療,病情可能會加重。 總之,對于因社交關系不佳導致的抑郁癥,需要綜合考慮各方面因素,采取針對性的措施,包括心理調(diào)節(jié)、藥物治療、改善社交技能等,同時要積極尋求專業(yè)幫助,以促進康復。
2025-03-14 04:00
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,有下列性格特征的人很容易患上抑郁癥:遇事悲觀,自信心差,對生活事件把握性差,過分擔心。這些性格特點會使心理應激事件的刺激加重,并干擾個人對事件的處理。
2016-01-14 00:45
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