患者您好，一般你描述的癥狀建議最好是先進(jìn)行X光片檢查。檢查的目的是排除骨折可能性，如果沒(méi)有骨折是單純性損害導(dǎo)致的炎性水腫，一般建議是24-48小時(shí)內(nèi)應(yīng)冷敷使毛細(xì)血管受冷刺激后收縮達(dá)到止血、減少滲出（防止水腫的出現(xiàn)），在傷后48小時(shí)后可使用活血化瘀類(lèi)藥物（如三七傷等）及輔以熱敷與按摩（使毛細(xì)血管擴(kuò)張受傷的組織液及淋巴液回流，有利水腫的消除），同時(shí)可以用藥物如雙氯芬酸鈉乳膏或噴劑進(jìn)行局部涂抹止痛的治療。祝健康。

盡量不要下床，腳不要?jiǎng)樱嘈菹?huì)恢復(fù)得快

你好！你的腳急性扭傷已經(jīng)超過(guò)24小時(shí)，可以用熱敷來(lái)消腫。在確定骨頭沒(méi)有受傷的前提下，可以用熱敷消腫，盡量抬高受傷的肢體。可以服用活血化瘀的藥物，如紅藥、三七片等。

一般踝扭傷后24到48小時(shí)內(nèi)應(yīng)該用冰敷或冷敷來(lái)抑制進(jìn)一步的水腫，可以減輕疼痛的水腫。48小時(shí)后水腫趨于穩(wěn)定可以用熱敷來(lái)活血消腫。現(xiàn)在已經(jīng)24小時(shí)以后了，可以每天用熱水浸泡來(lái)活血消腫，促進(jìn)水腫的消散。一周內(nèi)不要?jiǎng)×一顒?dòng)以免加重癥狀。一般一周后會(huì)明顯的緩解，理論上完全愈合得三周時(shí)間。

你好，損傷早期既然已經(jīng)復(fù)位，應(yīng)該是做冰敷治療的，現(xiàn)在可以坐在局部熱敷，也可以局部做做輕柔的推拿手術(shù)。建議最好是到醫(yī)院的推拿科，找有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生給你做做推拿，睡覺(jué)時(shí)可適當(dāng)抬高下肢。

你好，根據(jù)你所描述的情況，建議多注意臥床休息，不要?jiǎng)×一顒?dòng)，注意不要過(guò)度疲勞，俗話說(shuō)“傷筋動(dòng)骨一百天”。建議：1.如果有條件可以去中醫(yī)門(mén)診針灸、拔火罐治療以活血化瘀，舒筋活絡(luò)。2.適當(dāng)吃些三七片、舒筋活絡(luò)丸等藥物。祝健康！