你說的情況看這個考慮還是有頸椎病啊，注意好平時的姿勢可以服用一下頸復康顆粒，同時適當按摩看看，避免刺激因素。

從片子上看，好像頸椎有部分旋轉，考慮有過受傷。目前癥狀看是頸椎病的表現。建議做牽引、按摩和針灸理療處理。可以恢復頸椎正常序列。

您的情況考慮與頸椎病有關，以非手術療法為主，包括自我牽引、理療、按摩、中草藥外敷、內服中成藥等均可奏效。同時生活及工作習慣是很重要的影響因素，所以在工作及生活中一定要養成良好的生活習慣，比如嚴格禁止臥床看電視、看書等習慣，坐姿要端莊，不要過度依靠沙發、床頭等，以免使頸部受到過度的單向應力，加速頸椎各關節的退變。平時再配以一些功能練習：主要做等長的肌肉收縮練習，如小燕飛練習等，其要點是在俯臥位時保持軀體呈背伸位，自然呼吸，待極度疲勞后放松身體，休息后做下一個練習，每天做3到5次，每次做5到10個練習。其他如游泳、慢跑、太極拳等也是很好的練習方法，功能練習的方式以對稱、協調、和緩為要點。

你好，目前頸椎病治療的常規方法，首選牽引，其次是中醫的理療和按摩，建議在醫生當面指導下服用頸復康顆粒、芬必得、舒筋活血片進行治療，對于特別嚴重的臨床上一般建議手術治療。以上是對“頸椎僵硬發酸，頸椎下面有個骨頭凸起的骨頭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！