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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張靈恩
徐匯區(qū)虹梅地段醫(yī)院
一級
兒科
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如果發(fā)現(xiàn)自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實施增肥計劃.
2016-01-13 08:12
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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健康指導：根據(jù)體質(zhì)系數(shù)（BMI）=體重（kg）/身高^2（m）可知，您的BMI值為18.33，稍微低于18.5-23.9的正常范圍，建議通過健康科學飲食和適當?shù)倪\動達到增重目的。飲食方面，增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物攝入，如牛肉、魚肉、雞肉等，堅持每天喝奶；運動方面，建議每次進行半小時左右的有氧運動，如慢跑、騎車、打羽毛球、打籃球等，持之以恒，希望能幫到你。
2016-01-12 22:56
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