肥胖者預防糖尿病，要從飲食、運動、作息、監測、心理等方面入手。飲食控制熱量和糖分攝入，適當運動增強代謝，規律作息保證身體機能，定期監測血糖，保持良好心理狀態。 1.飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝取，增加蔬菜、水果、全谷物的比例，控制每餐食量，避免暴飲暴食。 2.運動：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，也可結合力量訓練，增強肌肉。 3.作息：保持充足的睡眠，每天 7 - 8 小時，規律作息，避免熬夜，有助于維持內分泌平衡。 4.監測：定期檢測血糖，了解自身血糖水平，若有異常，及時就醫。 5.心理：保持樂觀積極的心態，避免長期焦慮、緊張、壓力過大，以免影響內分泌。 總之，肥胖者預防糖尿病需要綜合多方面的努力，長期堅持健康的生活方式。若有疑慮或身體出現異常，應及時前往正規醫院就診。

糖尿病一般是由于遺傳因素，免疫系統繚亂等問題導致胰島功能減退引起的問題的，臨床表現一般是三多一少，也就是多飲多食多尿體重減輕的，如果出現并發癥可能會出現浮腫或者是高血壓等問題，檢查可以通過糖化血紅蛋白指標，空腹血糖，口服糖耐量試驗等方法檢測，目前是沒有藥物根治的，需要長期的治療，一般口服促胰島素分泌劑、雙胍類、AGI等，控制晚期糖尿病血糖一般采用胰島素，還要控制飲食，堅持鍛煉，長期監測自己的血糖情況。

長期緊張、苦悶、憂傷、吸煙過量、飲酒過量的人，以及患有糖尿病、甲狀腺機能減退、皮質醇增多癥、肝病、腎病、胰腺炎、中風、肥胖，口服某種藥物以及家庭中有高脂血癥的人容易患高脂血癥。

你好，一般肥胖的病人，還有有家族糖尿病病史的人群容易得，也不一定

你好，一般來說，肥胖的人容易得這個病，還有就是吃的多而不鍛煉的人長期以往容易得糖尿病，長期食用動物性食物，尤其是飽和脂肪酸過多者也容易得。