失眠是因為什么原因?qū)е碌模?/h3>
2016-01-12 14:10
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最近這段時間不知道是怎么回事，每晚我都會失眠，睡眠也很輕，很容易醒來，有時候半夜醒來以后就再也睡不著了，嚴(yán)重的時候是整個晚上都睡不好，要么醒著，要么做夢，好痛苦呀，什么原因會引起失眠呀?
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好，睡眠不好的原因主要有環(huán)境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。對自己的睡眠放松，別每天就上床等著自己什么時候睡著，這樣反而就容易睡著了。
2016-01-13 05:11
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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失眠是半夜容易驚醒，醒后就睡不著了，經(jīng)常性的持續(xù)就是失眠的癥狀，嚴(yán)重時必須看醫(yī)生啊。白天和晚上都不要喝咖啡，免得影響晚上的睡眠質(zhì)量啊，對于自己的作息時間也要好好的調(diào)整啊。養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣啊。
2016-01-13 04:39
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好： 產(chǎn)生睡眠問題的原因很多，如某種睡眠障礙、軀體疾病、情感因素、生活方式(過多飲用咖啡和茶葉)以及環(huán)境因素(噪聲、擁擠或污染)等等。
2016-01-12 23:23
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