您的情況可以服用七葉神安片和歸脾丸治療，可能是心脾兩虛引起的癥狀，平時應該注意休息，保持心情愉快，少吃辛辣油膩食物，睡覺前可以泡熱水腳，喝牛奶等辦法來提高睡眠的質量

心理分析：你好，您提到了思慮過度，也就是說你現(xiàn)實生活中發(fā)生了某種刺激和煩惱，您一直在強調通過吃藥的方式去緩解失眠現(xiàn)象，有沒有想過通過心理上的情緒疏導呢，這才是根本原因。心理指導：一些煩惱長期得不到解決就會形成一種抑郁，焦慮等情緒，這些都會影響著睡眠質量，建議去尋求專業(yè)心理咨詢的幫助，去傾訴，去宣泄，使其不再在夜晚折磨著您。

病例分析:失眠三個月要考慮抑郁癥的可能。抑郁癥除情緒變化外主要睡眠障礙。意見建議:建議去專科醫(yī)院面診。

您好！晚上休息不好，白天肯定犯困。由于您以前的作息不正常，影響了正常的信息，導致把生物鐘倒亂了。需要進行好長時間的調整。現(xiàn)在年輕人都是夜眠族，建議白天適當運動。是可以治療好的建議您中午睡一會兒，但時間不宜過長，20-30分鐘為宜，一來促進睡眠質量，二來能起到改善心境作用，晚上睡前泡個腳，10點以后準時休息，堅持一個星期左右就會有一定的效果。如有什么不明白的，歡迎您再次提問，我們會對您的問題密切關注，祝早日康復！

你好，失眠多跟長期過度用腦，起居無規(guī)律，臟腑失調，情志郁結等因素有關可在醫(yī)生的指導下使用養(yǎng)血安神丸或者棗仁安神顆粒進行治療，要合理安排自己的作息時間，避免勞累，保持心情舒暢也是很重要的醫(yī)生詢問：