神經緊張和生活、工作環境有關。建議放松下試試。

你好，長期處于焦慮張的狀態是現實生活中很常見的現象。這與你的環境和人格特質有關，只能慢慢調整好自已的生活節奏，不知道你的工作是什么，也不太了解你周圍的是什么樣的環境，如果你因為工作太緊張，壓力太而不可以回避時，可以用些藥物和運動的方式來緩解你現在的狀態，因為現在年青人的壓力相當大，也是不可以回避，只能是自已用藥物或運動的方式來緩解。

你好：人的思維是否會轉并不是按照自己的想法進行的。其實是一種很自然的過程。所以首先就是要消除自己的焦慮情緒讓自己能正確的認識自己。并能給自己一個不斷的適應的過程。思維就是這樣的如果你經常去用那么就會轉動的快一些。如果經常不去用那么自然就轉動慢一些了。所以在遇到事情的時候就要自己多去積極的參與。之后要多去總結自己的不足。這樣必然會讓自己的情況得到好轉的。其實只要你保持一個平和的心境給自己一個鍛煉的機會那么你一定可以的相信我。希望我的回答可以幫助到你。

你好：建議你當你意識到自己就要沖動時馬上克制住自己。不要去做任何決定，靜下來慢慢想想或者先和身邊的人商量下。祝健康！

你好，如果沒有過分一般不用藥物的，建議你采取自我調節。