抑郁癥和心理、性格，成長環境等有很大關系，我也有輕度抑郁，沒多大事，不要自己嚇自己，嚴重的話在醫生建議下吃藥治療就行，早發現早治療！祝你早日康復！以上是對“抑郁是怎么回事啊？？怎么會患上抑郁癥啊？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

多種抗抑郁藥物、物理治療、心理治療都可以治療抑郁癥。對有些病人來說，抗抑郁藥物更有效；而對另外一些病人來說，物理治療或者心理治療更為有效；而對大多數患者來說，藥物治療和物理治療一起使用可能最有效。特別是對嚴重抑郁癥患者，物理療法可以用來相對迅速地減輕抑郁癥狀，而藥物則可以通過百合清腦靜神劑治療可達到滿意的治療效果。

在這個生活環境中造成抑郁的原因很多，比如像工作和學習壓力過重、環境改變、社會環境因素、心理因素等都是引起抑郁的原因。其實抑郁也沒有想象的那么可怕，不嚴重的是可以自我調節的，像平常還是多到戶外活動活動，多和朋友出去玩玩，保持心情舒暢，嚴重的話還是去醫院看看比較好！中山的話你可以去那個廣東民安y院噻！他們很是不錯的，而且采用的是中醫治療，可以治本也沒得副作用，需要的話你可以去試試！！

主要考慮心理負擔過重所致，建議調整心態，不要想太多，其次是需要藥物控制的，建議最好去精神科檢查一下。

按一下條例做：一、必須遵守生活秩序。與人約會要準時到達，飲食休閑要按部就班，從穩定規律的生活中領會自身的情趣二、留意自己的外觀。自己身體要保持清潔衛生，不得身穿邋遢的衣服，房間院落也要隨時打掃干凈三、即使在抑郁狀態下，也決不放棄自己的學習和工作四、不得強壓怒氣，對人對事要寬宏大度五、主動吸收新知識，“活到老學到老六、建立挑戰意識，學會主動接受矛盾，并相信自己成功七、即使是小事，也要采取合乎情理的行動；即使你心情煩悶，仍要特別注意自己的言行，讓自己合乎生活情理八、對待他人的態度要因人而異。具有抑郁心情的人，顯得對外界每個人的反應、態度幾乎相同。這是不對的，如果你也有這種傾向，應盡快糾正九、拓寬自己的情趣范圍十、不要將自己的生活與他人的生活比較。如果你時常把自己的生活與他人作比較，表示你已經有了潛在的抑郁，應盡快克服十一、最好將日常生活中美好的事記錄下來十二、不要掩飾自己的失敗十三、必須嘗試以前沒有做過的事，要積極地開辟新的生活園地，使生活更充實十四、與精力旺盛又充滿希望的人交往。