一、注意勞動姿勢，要避免椎間盤生理退變情況下的損傷，應注意勞動保護。改變不良的勞動姿勢，避免長久彎腰和過度負重，以免加速椎間盤的病變。二、要多臥硬板床，保持同軸翻身（即腰背部成一條直線），避免扭曲，避免臥軟床，以減少椎間盤承受的壓力。三、要注意保暖，避免著涼和貪食生冷之物，加強腰背部的保護，佩戴護腰，并在醫生指導下進行功能鍛煉。同時，如發現腰背部疼痛，四肢無力，行走困難，感覺麻木，應立即到醫院請專科醫生進一步檢查治療

你好，您這種情況應該是腰椎間盤突出癥引起的，保守治療主要是控制癥狀，緩解神經根水腫，但是長期保持一個姿勢或是負重等情況，都會導致疾病復發。建議保守治療主要是：脫水消腫，降低椎管阻力，緩解神經根水腫，癥狀即會得到緩解，然后再行腰椎牽引、針灸、推拿等理療，癥狀即會得到明顯改善。

你好，你媽媽這是腰突引起的坐骨神經壓迫引起下肢神經營養不好，所以最近有下肢的不適癥狀，可能是最近受涼等原因引起的這個癥狀加重建議可以試一試火罐的方法來治療一下，配合著局部的熱敷治療，這樣治療幾次就能很好的緩解下肢不適癥狀。平時注意保暖，祝早日恢復健康

腰椎間盤突出的話是會直接壓迫神經血管的，嚴重的話是會導致腰椎脫落的保守治療方法主要是做腰椎牽引、按摩，對癥口服藥物治療，注意對腰部的保暖跟保護，同時配合口服壯骨關節丸治療