加強體育鍛煉，經常參加體育鍛煉，保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。根據自身愛好選擇一、二項運動，堅持鍛煉。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗御風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。避免風寒濕邪侵襲，要防止受寒、淋雨和受潮;關節處要注意保暖，不穿濕衣，濕鞋、濕襪等;不要貪涼受露暴飲冷飲;不要臥居濕地等。另外，勞動或運動后，不可趁身熱汗出未干便入水洗浴;有些職業是工作在水濕潮寒的環境中，漁業、井業、露天作業等，一定要注意使用勞動保護用品;墊褥、被蓋應勤洗勤曬，以保持清潔和干燥;勞動汗出，里衣汗濕后應及時更換洗凈。

你好，類風濕的預防要做到避免風寒濕邪侵襲。要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是最重要的。

你好！適當運動：盡管很多患者通過規范化的治療可以控制病情，同時也需要病人配合積極、病情發展階段允許的運動療療法，才能更好地維持日常生活能力，這樣才能最大程度地減少患者社會的和經濟的損失。是類風濕的預防方法。

一般的情況類風濕疾病，可以引起小關節疼痛腫脹的癥狀的。這種情況一般的情況往往是可以采用消炎止痛藥物和免疫制劑的治療的。此種情況注意保養的。不要勞累著涼的。可以配合按摩、理療等治療

預防類風濕，首先應該經常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗御風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。在冬天應該要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。同時，應該注意飲食有節、起居有常，勞逸結合是強身保健的主要措施。以上是對“類風濕應該怎么預防？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！