您的情況考慮多是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致建議飲食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纖維性食物，可以適當(dāng)吃點(diǎn)桂枝茯苓丸與補(bǔ)中益氣丸調(diào)理一段時(shí)間，并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài)。

您這樣的情況大多是不良的生活習(xí)慣、身體的不適、精神因素等引起的，不及時(shí)治療，對(duì)身心健康的影響也是很大的。藥物上可以選擇中成藥七葉神安片或腦靈素等試試，對(duì)身體沒(méi)什么副作用，另外，飲食上多吃點(diǎn)豬肝、花生、蘋(píng)果，有很好的補(bǔ)腦效果。以上是對(duì)“每天晚上半夜失眠是什么原因，每天晚上半夜”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

您的情況考慮多是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致，建議飲食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纖維性食物，可以適當(dāng)吃點(diǎn)桂枝茯苓丸與補(bǔ)中益氣丸調(diào)理一段時(shí)間，并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài)。

引起失眠的原因有很多，如果沒(méi)有其他的癥狀，目前來(lái)說(shuō)，精神因素是主要原因。建議用維生素B1加谷維素來(lái)治療。這類(lèi)藥物沒(méi)什么副作用，也很難出現(xiàn)依賴(lài)性。另外，臨睡前喝點(diǎn)熱牛奶，用熱水泡腳30分鐘左右，最好在水里加點(diǎn)醋，對(duì)提高睡眠質(zhì)量是很有好處的。