你的情況這一般考慮是需要經(jīng)過正規(guī)治療，一般都是可以治療好的，建議可以配合服用中藥治療，效果很好的。

你好這位朋友戒煙需要堅(jiān)持我的建議是循序漸進(jìn)單純靠傳統(tǒng)方法諸如吃糖啊吃藥啊包括有些極端的戒毒的方法復(fù)吸的幾率較高提點(diǎn)自己的建議：1、首先你要知道吸煙對自己和家人的健康危害十分巨大這點(diǎn)所有的人都知道但是都有僥幸心理吸煙的人都想這些個(gè)疾病都不會(huì)在自己身上發(fā)生實(shí)際上疾病已經(jīng)在每位吸煙的人體內(nèi)埋下了定時(shí)炸-彈指不定什么時(shí)候就會(huì)爆炸2、了解了吸煙對身體的危害后就要開始樹立決心戒煙了對于戒煙的方法也是各種各樣的關(guān)鍵在于自身的心夠不夠堅(jiān)強(qiáng)3、我的方法是：循序漸進(jìn)突然戒斷肯定是不現(xiàn)實(shí)的用不了多久就會(huì)復(fù)吸跟自己硬性規(guī)定每一天只能抽一支煙不是突然戒斷而是讓抽煙變得有規(guī)律每天只抽一支煙然后逐漸減少根據(jù)成果開始減少到一周只抽一到兩支煙慢慢的也就抽不抽都無所謂了如果到了這一步戒煙可以算成功了我的一個(gè)病人已經(jīng)到了一周只抽一支煙的階段了現(xiàn)在基本上跟戒了煙差不多了然后記住和周圍吸煙的朋友或者環(huán)境少待多鍛煉身體抽煙時(shí)一定想想自己和家人愿你早日能戒斷煙草

1.戒煙從現(xiàn)在開始完全戒煙或逐漸減少吸煙次數(shù)的方法通常3～4個(gè)月就可以成功2.丟掉所有的香煙、打火機(jī)、火柴和煙灰缸3.避免參與往常習(xí)慣吸煙的場所或活動(dòng)4.餐后喝水、吃水果或散步擺脫飯后一支煙的想法5.煙癮來時(shí)要立即做深呼吸活動(dòng)或咀嚼無糖分的口香糖避免用零食代替香煙否則會(huì)引起血糖升高身體過胖6.堅(jiān)決拒絕香煙的引誘經(jīng)常提醒自己再吸一支煙足以令戒煙的計(jì)劃前功盡棄

你好，你的情況屬于咨詢戒煙的問題，我們說戒煙關(guān)鍵是要有決心的，沒有堅(jiān)定的決心，很多方法都沒有用的，且容易導(dǎo)致再吸回去的。建議你首先要建立一個(gè)戒煙的環(huán)境，不要跟抽煙的人相處太多，市場上戒煙的方法比較多，你可以選擇一種自己比較喜歡的，如聞戒煙的氣味等，只要有決心就能成功的，