您好！通常當一個人“遇到什么不開心的”事的時候，即使是勉強的笑也是笑不出來的。但同學們會指出你的這個問題，一定說明通常你是喜歡笑的一個人，畢竟朝夕相處的同學們是非常了解你的性格的，那么就需要查找一下近期是否是來自于生活和學習中有什么事情給你帶來了過大的壓力，導致你不茍言笑了呢？很多時候面部表情是會反映出一個人的內心世界真實的心理活動的。解鈴還須系鈴人，主動去和自己信任的親友去交流，或者和心理醫生交流一下，找到形成問題的癥結所在，及時的得到紓解和釋放內心過大的心理壓力，相信很快你會又恢復成為一個自信而開心快樂的人，用笑來傳遞你的自信給同學們以及身邊的每一個人，那么你一定會在未來的人生和事業中獲得更大的成功。

你好，其實的話你可以像他們一樣地開懷大笑的呀，呵，完全不用憋著難受的呀，呵，所以的話，多笑笑就自然了呀

你好：你是否很長時間，沒有真正的笑出來了呢？我建議你可以通過鏡子練習，先自我改善一下。每天對著化妝鏡微笑，大笑，做不同的笑的表情出來，每次要堅持5分鐘，不久之后，你就會快樂起來！提問者對于答案的評價：askWT88：謝謝您！就是很久沒有大笑了，平時只是很輕微的笑一下，和別人笑的時候很怕看別人的眼神，一對看我就會渾身不自在。

你好！自己想過怎么去改善自己現在的狀態嗎？知道了問題所在就要想辦法去改善這樣才能真正的超越自己。要有挑戰自己的勇氣，什么事都看開一點，無所謂，鼓足勇氣超越自己。以上是對“笑不出來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

同學說自己笑的很勉強你好，可能是你的面部肌肉表情給對方產生的誤解。有幾個問題需要弄清楚：你自己是否覺得笑的勉強，不自然；是否覺得對方的話題不是很能讓你發笑，少幽默感？