轉移注意力,降低敏感度比如戴避孕套

性生活時間長短差異很大.一般認為5分鈡左右雙方有快感就屬正常.在性交活動中，男性當有射精預感時，立即停止陰莖的提插，把陰莖留在陰內，女性在性興奮時陰道擴張，陰莖頭沒有接觸陰道壁，可以降低龜頭的刺激而降低性興奮，等到射精預感完全消失，再行性交活動。如此反復間斷式性交可延長時間，

這是正常的，陰莖時間長了未受刺激摩擦，一旦受到此情況就會立即射精。再加上你們一周一次，你的心里也比較激動緊張，所以這些都是造成你很快射精的原因建議您在做愛前沖個熱水澡，聽點輕音樂舒緩下神經，延長前戲，做愛的時候頻率可以稍緩慢，待陰莖適應后再加快頻率！最后，祝你和你女友性福愉快

房事時間受性技巧和體質有關,所以要針對原因選擇.

你好,早泄是男性性功能障礙之一，除器質性病變引起者，一般都可以進行非藥物性治療，只要持之以恒，可以取得藥物所不能取得的效果。可以采用背神經阻斷術治療，避免手淫，節制房事，有利于防治早泄。男人平時多吃一些具有補腎固精作用的東西，例如鴿蛋、豬腰、甲魚、胡桃肉、芡實、栗子等，對身體好。藥物選擇可以服用金鎖固精丸的。