每個人做愛頻率是不一樣的，天天做和每個月做一次，沒有什么本質區別。想做你就做，有了需要你就做。

建議應用天王補心丹,金鎖固精丸,金士力強效膠囊試試.同時注意以下幾點：（1）積極參加體育鍛煉,特別是氣功的操練,以提高身心素質,增強意念控制能力.（2）調整情緒,消除因擔心女方懷孕,或擔心性器官過小,性能力不強等而產生的緊張,自卑和恐懼心理.性生活時要做到放松.（3）勿縱欲,勿疲勞后行房,勿勉強交媾.（4）男方患有早泄,女方切勿埋怨責怪,以免加重男方的心理壓力.（5）多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.（6）陰虛火亢型早泄患者,不宜食用過于辛熱的食品,如羊肉,狗肉,麻雀,牛羊鞭等,以免加重病情.

延長性生活時間可從心理調節、身體鍛煉、改善習慣、技巧運用和必要時的醫療干預等方面入手。 1.心理調節：減輕焦慮和緊張情緒，保持放松和自信的心態，避免因心理壓力導致性生活時間縮短。 2.身體鍛煉：通過有氧運動如跑步、游泳等增強體質，也可針對性地進行盆底肌鍛煉，如凱格爾運動。 3.改善習慣：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。戒煙限酒，減少對性功能的不良影響。 4.技巧運用：掌握合適的性技巧，如適當控制節奏、變換體位等。 5.醫療干預：如果存在性功能障礙，可在醫生指導下使用藥物治療，如達泊西汀、舍曲林、帕羅西汀等。但需注意，藥物使用應嚴格遵醫囑。 性生活時間的長短并非衡量性生活質量的唯一標準，重要的是雙方的溝通和滿意度。如有相關困擾，建議及時尋求專業醫生的幫助。