您好：您的這種情況多和腦神經衰弱有關系的，我建議您積極地治療否者會嚴重的影響您的記憶力的。我建議你服用安神補腦液還有谷維素，復合維生素B片治療比較好，同時在睡前喝一杯牛奶治療比較好的；有助于緩解失眠，

根據你的描述，你這是關于注意力的問題根據你的描述，你這種情況一定要合理的控制好自己的，平時應該意識走神的時候一定要把自己拉回來，不要胡思亂想。

我們很多時候都不能集中注意力，但往往只有當注意力分散導致不能有效率的完成工作甚至發生錯誤的時候，我們才會意識到問題的存在。容易讓人分心的環境，胡思亂想和情緒因素都會導致注意力不集中。你的思路就象一只跳來跳去的猴子，訓練自己集中注意力就是要馴服這只大猴子。知道為什么會注意力不集中，就容易對癥下藥了。?健康平衡的飲食最關鍵。?學習前不要吃大餐。一飽百不思。?突然攝取很多糖份讓你的血糖突然增高，然后陡然下降會讓你感到困乏。高糖份食品適合于體育鍛煉，不適合腦力活動。貪嘴的話可以考慮水果和干果。?腦力活動期間喝大量的水，尤其是你昏昏欲睡的時候。?咖啡可以讓你清醒，但同時會增加你的焦慮感，請適量飲用。?選擇你喜歡的體育運動。適量運動有助于提高注意力。?每天按時休息。有規律的休息對恢復注意力和記憶力很關鍵。?有規律的睡眠可以防止失眠。?打個盹有助于注意力和記憶力。?不要養成在床上工作學習的習慣。你的身體會搞不清楚什么時候改放松什么時候該工作。

一個人的精神集中程度首先會跟這件事本身有關如果這件事是你比較喜歡做的比較感興趣的那相對于不感興趣的集中程度要高的多第二點就是自身問題自身問題分很多比如你心事重重，瑣事纏身這些都會導致你心不在焉自然沒辦法集中精力！再還有就是你的聯想能力比較強這個就不是壞事了。

您好，考慮神經衰弱或者植物神經調節紊亂導致,可以服用谷維素片或者腦心舒口服液，也可以服用健腦補腎丸或者安神補腦液治療。平時避免思慮過多和情志不暢。需要保持心情舒暢。醫生詢問：祝您身體健康以上是對“注意力不能集中怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！