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回答4
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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您好，建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!
2016-01-12 08:54
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回答3
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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中醫科
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您好,通過您的描述,可以針灸減.注意多休息,避免熬夜,多補充維生素,避免一下辛辣食物,做到心情舒暢.
2016-01-12 00:10
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回答2
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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您好，減肥一定選擇健康科學的減肥方法,減肥瘦得快反彈就越快。一定要記得吃早飯，中午吃飽，晚上吃少。能走路就不要坐車，能跑就不要走。多喝水，多吃水果蔬菜。健康減肥才是硬道理。給身體提供所需的均衡的營養，控制熱量!堅持努力
2016-01-11 21:16
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回答1
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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養成良好的運動習慣是最好的減肥方式了，主要是比較健康，同時還可以增強身體素質，關鍵是持之以恒
2016-01-11 11:17
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