愛美之心，人皆有之。保持良好的身材，是每一個人想要的。肥胖是能量的入和出有了問題。當入的量明顯多于出的量達到一定值，就會長胖你好，建議你有健康的生活方式、改變飲食習慣、調整飲食結構和良好的有氧運動習慣，控制攝入量也相當重要。以上方法長期堅持是肥胖癥治療首位、很重要的方法。相信會取得很好的療效和減肥效果

你好我幫你算了一下你的體質指數是25.80大于24是超重大于28是肥胖建議你可以通過有效的節食和鍛煉來減輕體重因為正在生長發育所以飲食上不用太苛刻正常飲食以外只可吃水果避免油炸高糖分食物比如雞腿蛋糕可樂不食用。再者就是鍛煉每天鍛煉一個小時跑步跳繩都可以堅持下來可以減肥還增高

您好！根據您所說的情況，1.55米，120多斤。體型偏胖。建議您從飲食與運動兩方面來同時改善！平時在飲食上，建議您要控制高油，高脂，淀粉類食物的過多攝入要多運動，運運量可以從少到多，慢慢增加！建議一定要堅持才會有成效。

營養吸收過盛，體型肥胖。建議要給小孩減少營養的攝入，日常多給他食蔬菜水果，不要食太油膩，不要食太多肉類食品，飯前先吃水果，日?？梢杂弥嗨婷罪堖M食，家里不要儲蓄零食，日常多去戶外散步、運動，長期有瘦身的效果，謝謝，祝你生活愉快。

根據您的主訴，按照1.55m，60kg計算您的bmi值為24.9，處于正常值的上限，建議您控制體重。建議您通過科學合理的飲食（低脂，水果，蔬菜，優質蛋白質等），堅持適當的體育鍛煉（跑步，仰臥起坐，跳繩等）來控制自己的體重，增強體質，提高機體免疫力，降低各種疾病發病的可能性。