你好，根據(jù)你的情況，睡著后出現(xiàn)發(fā)出一些奇怪的呻吟聲，考慮可能與近期精神壓力大，學(xué)習(xí)緊張，或是勞累等導(dǎo)致。建議，目前可給及睡前用溫水泡腳，有助改善睡眠的質(zhì)量等。近期先觀察下。適當(dāng)?shù)恼{(diào)理下身心等情況。

您好，根據(jù)您的情況。建議你積極服用谷維素和B1片來調(diào)理,盡量使您的作息規(guī)律多吃紅棗，多喝紅糖，睡前最好用熱水泡腳時間要長一點，盡量避免不吃辛辣食物，吃清淡的，睡覺前可以用熱水泡腳，喝熱牛奶

您好，您的情況是由于心氣虧虛，心神失養(yǎng)導(dǎo)致的。可以服用些補氣安神的藥物調(diào)理一下，可以用中藥調(diào)理，比如棗仁，柏子仁，遠(yuǎn)志，合歡皮等，如果不方便用中藥的話，可以先服用天王補心丹用一用。希望我的回答對您有所幫助，謝謝！！

你說的這種情況是不是是打呼嚕。是人在睡著之后發(fā)出的聲音，有些人的聲音比較大，有些人的聲音一般。這是一種很正常的現(xiàn)象，只要不影響別人就沒有什么關(guān)系。