您好，根據你的描述，失眠多是由于神經功能紊亂導致的，有時還會與個人的心態有關。主要變現為失眠多夢，精神狀態差，心慌，乏力，氣短等。針對你的情況，首先要調節個人的心態，要保持好的心情，不要工作壓力太大，每天不要想太多，要有好的心情，然后可以吃點維生素B1和谷維素，調節神經紊亂，同時可以吃點安神補腦液，棗仁安神顆粒，景志安神口服液，注意休息。

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治療失眠長期服用西藥對身體可能產生較大副作用，如患者產生藥物依賴性，應盡量酌減西藥的使用，采用中藥治療。在臨床治療上面，采用中藥百眠安、西藥谷維素進行中西藥綜合調治可取得快速、理想的治療效果。