心理分析：您好，可以到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診進(jìn)行辨證，看是否有腎虛、氣血虧虛等疾病，明確病因再進(jìn)行藥物治療。另外注意避免情緒刺激，避免壓力。心理指導(dǎo)：考慮是供血不足引起的癥狀，建議去醫(yī)院就診檢查確診，在治療的，身體健康！

病例分析:頑固性失眠往往為抑郁癥的一種表現(xiàn)形式意見建議:建議于精神科就診，選用抗抑郁藥物合并心理治療

你好，根據(jù)你所描述的情況，建議你每天睡覺前聽聽輕音樂，不要過(guò)多的思考問題，睡覺前用熱水泡泡腳，從中醫(yī)角度上將可以起到引熱下行的作用。用側(cè)柏葉裝枕芯，有助于睡眠

心理分析：您好根據(jù)你的描述來(lái)分析，失眠是指入睡和維持睡眠障礙，是一種常見病，往往會(huì)給患者帶來(lái)極大的痛苦和心理負(fù)擔(dān)，還會(huì)因?yàn)闉E用失眠藥物而造成身體損傷。心理指導(dǎo)：您好建議你不要盲目使用藥物，應(yīng)該前往正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，在專業(yè)人員的幫助下找到引起失眠的具體原因，進(jìn)行有針對(duì)性的治療，此外，還可以求助于心理醫(yī)生開展催眠療法等。祝您健康快樂！

失眠多夢(mèng)經(jīng)常會(huì)在我們?nèi)粘Ｉ钪谐霈F(xiàn),原因有很多,壓力、環(huán)境等都會(huì)有影響。大家應(yīng)該都知道和牛奶可以幫助睡眠,不過(guò)大家要注意的是,酸奶飲料的奶含量很低的,基本上沒有效果,所以大家一定要和春奶牛才能達(dá)到好的效果。還有每天睡覺之前可以放一些輕音樂聽一下,這樣可以放松身心,對(duì)改善睡眠還是有不小幫助的。建議您去醫(yī)院治療,可以采用中藥治療以免耽誤最佳治療時(shí)機(jī)。祝您健康。·