心理分析：你好，你的問題可能就是簡單的生物鐘方面的原因，作息時間的調(diào)整需要一段時間的改變。心理指導(dǎo)：建議你慢慢去適應(yīng)倒班的生活，白天需要休息的時候盡量不要出去活動，即使睡不著也去躺著休息，這樣會比較快適應(yīng)。

精神分裂癥的主要病因是睡眠不好引起的，睡眠持續(xù)不好或睡眠嚴(yán)重不足，大腦就會疲勞，而疲勞后的大腦功能就會紊亂，精神活動就會出現(xiàn)失調(diào)，也就是精神失常。本疾病，在未痊愈之前，最好是不要上夜班，這對治療絕對的不利，本患者現(xiàn)出現(xiàn)睡眠不好，要引起高度重視，不然便會復(fù)發(fā)。如果為了根治本疾病，只能尋求沒有依賴性的中醫(yī)中草藥對癥治療，因為它是從根本上調(diào)理，好了不會復(fù)，并且不會影響上夜班。

你好，這種疾病最好不要上晚班，生活要有規(guī)律，晚上有好的睡眠，才能防止疾病的發(fā)作，疾病的治療建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥采用以調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽作用的湯藥治療。中藥副作用小、標(biāo)本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達(dá)到根治

你說的這個情況應(yīng)該考慮注意自己的生活規(guī)律了，一定要注意充足的睡眠時間，這一點很重要的，