你好注意增加適當的體育運動少吃高膽固醇高脂肪含量的食物人們只有注意平日飲食的定量與平衡適當運動與鍛煉堅持定期測量體重保持平和心態才能與健康相伴擁有高品質的生命

你好必須每日從食物攝入必要的營養物質這些膳食中的營養物質稱之為營養素主要包括蛋白質維生素礦物質脂類糖類水纖維素七大類

你好注意增加適當的體育運動少吃高膽固醇高脂肪含量的食物人們只有注意平日飲食的定量與平衡適當運動與鍛煉堅持定期測量體重保持平和心態才能與健康相伴擁有高品質的生命。

你好注意增加適當的體育運動少吃高膽固醇高脂肪含量的食物。人們只有注意平日飲食的定量與平衡適當運動與鍛煉堅持定期測量體重保持平和心態才能與健康相伴擁有高品質的生命。

你好，注意增加適當的體育運動，少吃高膽固醇，高脂肪含量的食物。人們只有注意平日飲食的定量與平衡，適當運動與鍛煉，堅持定期測量體重，保持平和心態才能與健康相伴，擁有高品質的生命。