低密度脂蛋白和總膽固醇超標(biāo)且停藥后反彈，可能與飲食、運(yùn)動(dòng)、遺傳、疾病、藥物等因素有關(guān)。 1. 飲食：長(zhǎng)期高油高脂、高膽固醇飲食易導(dǎo)致指標(biāo)超標(biāo)。應(yīng)減少動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等高脂食物攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含纖維的食物。 2. 運(yùn)動(dòng)：缺乏運(yùn)動(dòng)使身體代謝減緩，血脂易堆積。建議每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。 3. 遺傳：部分人由于遺傳因素，本身就存在脂質(zhì)代謝異常，需要更嚴(yán)格地控制生活方式。 4. 疾病：糖尿病、甲狀腺功能減退等疾病可能影響血脂代謝，需積極治療原發(fā)病。 5. 藥物：某些藥物可能影響血脂，如糖皮質(zhì)激素。必要時(shí)可調(diào)整用藥。 6. 心理：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮也可能影響血脂。要保持良好心態(tài)，學(xué)會(huì)放松。 總之，低密度脂蛋白和總膽固醇超標(biāo)且停藥后反彈需要綜合考慮多種因素?；颊邞?yīng)改善生活方式，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整治療方案，定期復(fù)查血脂。

脂減肥茶：生首烏30g、生山楂15g、草決明15g、冬瓜皮20g、烏龍茶3g。先將首烏等四味共煎，去渣，以其湯液沖泡烏龍茶，代茶飲用，每日1劑。連續(xù)飲用二月為一療程，一般服用3～5療程。此方有降脂、活血、降壓、利水等功用。