嗓子總有痰考慮是咽炎。為咽部的非特異性炎癥，是各種微生物感染咽部而產生炎癥的統稱，可單獨存在，也可與鼻炎、扁桃體炎和喉炎并存，或為某些疾病的前驅癥狀。可分為急性咽炎和慢性咽炎。需要去除病因、對癥、抗炎、局部治療和中藥治療。飲食以清淡易消化為宜，適當添加清爽去火的食品，宜多喝水。

建議去醫院做個常規體檢，身體是革命的本錢，不可馬虎！！！議去看一下門診。若被確診是高血壓引起，請按醫囑用藥或換藥。若是頸椎病，可以在家里調理，方法可見下面的附件。對此病而言，門診不會有太好的方法，理療麻煩且收費高，在家里自治是上策。

有可能是貧血，多注意休息，多吃含鐵的東西，喝點豬肥湯。也可能低血糖。常備點糖果，犯暈的時候吃，會好一點。嚴重的話就去醫院查查。圖個安心

大腦供氧不足是一方面。另外就是心肺功能有問題。在中醫上還存在氣血不足的問題。這些都不算是病，在西醫上是很難能檢查出什么問題的。比較可行的第一辦法就是你一定平時多參加體育鍛煉增強你的心肺功能。另外就是多吃能夠補血的食物，比如動物的肝臟。你一定要重視起來，現在你年輕還不會覺得有什么，但是等你到中年的時候你就會身體很虛弱，經常頭暈頭痛，但是又檢查不出什么問題。我媽媽和我阿姨都是這樣的情況。如果你想保險點去看醫生，那么重點檢查腦部，只要腦部沒什么明顯的病癥就沒問題。建議你看中醫，一定找個好中醫讓他給你號號脈。也不用太擔心自己是不是得了什么重病了，只要多參加體育鍛煉，好好吃飯。就沒問題。祝你健康

醫學上講,叫暫時性腦供血不足由于蹲時頭部血壓低,導致血液無法到達大腦,,血紅細胞含氧濃度下降,所引發的頭暈、眼花、耳鳴、乏力、等癥狀說白了,就是缺氧了你蹲你也暈患有貧血的人，會出現皮膚粘膜蒼白、頭暈、眼花、耳鳴、乏力、心慌、氣促等癥狀如果不及時進行治療,后果會很嚴重含鐵豐富的食物主要包括肝臟、腎臟、心臟、胃腸和海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、棗、橘子等均含有豐富的鐵質，民間也常用桂圓肉、大棗、花生內衣作為補血食品。現代醫學研究證明，只有二價鐵離子才能被人體吸收。在酸性環境下，三價鐵易轉變為易溶于水的二價鐵，如果老年人體內缺乏胃酸，鐵的吸收便會受到阻礙。所以，為了促進鐵質的吸收，還應吃一些酸性的食物，如西紅柿、酸棗、酸黃瓜、酸菜等。維生素C也可促進鐵質的吸收和利用。因此，可多進食含維生素C豐富的食物，如新鮮的蔬菜和水果。B族維生素（維生素B12、葉酸）是紅細胞生長發育所必需的物質，動物肝臟和瘦肉中含量較多，綠葉蔬菜等也含有葉酸，可多食用。蛋白質是構成血紅蛋白的重要原料，貧血病人應多食用含蛋白質豐富的食物，如牛奶、魚類、蛋類、黃豆及豆制品等。患貧血的病人往往食欲不佳或消化不良，因此，要特別注意飲食的色、香、味、以促進患者的食欲。事實上，美味的菜肴，對胃酸分泌也有促進作用。

，大腦供氧不足是一方面。另外就是心肺功能有問題。在中醫上還存在氣血不足的問題。這些都不算是病，在西醫上是很難能檢查出什么問題的。比較可行的第一辦法就是你一定平時多參加體育鍛煉增強你的心肺功能。另外就是多吃能夠補血的食物，比如動物的肝臟。