嗓子總有痰可能由慢性咽炎、環境因素、不良飲食、呼吸道疾病、過敏等引起。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.慢性咽炎：咽部黏膜慢性炎癥，導致分泌物增多。可在醫生指導下使用利咽靈片、金嗓利咽丸等藥物。
2.環境因素：長期處于干燥、污染環境，刺激咽喉。需改善環境，使用加濕器。
3.不良飲食：喜食辛辣、油膩食物。應調整飲食，多吃清淡食物。
4.呼吸道疾病：如氣管炎、肺炎等。需明確病因，針對性治療，可能用到氨溴索口服液等。
5.過敏：對花粉、塵螨等過敏。避免接觸過敏原，必要時使用氯雷他定片。
嗓子總有痰應重視，及時就醫明確原因，采取相應措施。同時注意休息，多喝水。

減少對心臟的關注，你忙起來，多轉移自己，你越擔心越出現這個感覺不要敏感你這個年齡身體應該很好多轉移自己吧

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這考慮是早搏的情況，建議行心電圖檢查明確診斷