請問有什么好的方法可以增肥?
我自從生了寶寶后就瘦了,155cm才73斤,沒生以前是85斤,不知道是不是帶小孩比較辛苦的原因還是身體有什么問題?胃口還可以,也很少生病,請問有什么好的方法可以增肥?需要去醫(yī)院檢查身體嗎?
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回答5
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好一般情況下,只要沒有疾病,胖點(diǎn)或瘦點(diǎn)都是沒有問題的。建議檢查是否是有甲亢等另外要注意休息和高熱量飲食和多吃肥肉等.當(dāng)然勞累和焦慮或其他原因?qū)е碌氖秤拖乱部赡苡杏绊懙陌?也可能導(dǎo)致的啊.當(dāng)然本身也有個(gè)體差異.
2016-01-11 08:40
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回答4
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好,根據(jù)你的情況來說,是正常的表現(xiàn),現(xiàn)在也沒有不舒服,沒有任何癥狀,不用去醫(yī)院檢查。平時(shí)多注意休息,保持充足的睡眠,調(diào)整好自己的作息時(shí)間,合理飲食,利于健康。
2016-01-11 07:18
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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您好,像您這種情況主要跟個(gè)人體質(zhì)有關(guān),屬于消瘦體質(zhì),另外可能與孩子吃奶母乳喂養(yǎng)、營養(yǎng)大多數(shù)被孩子吸收有關(guān)。建議您不必太緊張,先不用做任何檢查,平時(shí)主要多吃一些有營養(yǎng)的食物如肉類、牛奶、雞蛋等,如有身體不適,則再去醫(yī)院診治。
2016-01-10 21:47
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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健康指導(dǎo):你好,長胖建議你不要挑食,增肥,首先應(yīng)當(dāng)做到科學(xué)增肥,為健康增肥。平衡飲食外,還應(yīng)保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足,胃口就比較好,而且也有利于對食物的消化和吸收。不少瘦人喜歡過夜,動不動就玩?zhèn)€通宵,第二天又要強(qiáng)打精神去上班,嚴(yán)重影響了睡眠的質(zhì)量,這樣下去不瘦才怪。
2016-01-10 17:40
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
淮北口腔醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,身材較瘦的人大多腸胃功能較弱,一餐吃的太多,往往不能有效吸收,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┱{(diào)節(jié)脾胃的中成藥,有規(guī)律的進(jìn)餐定時(shí)定量,有助于消化腺的分泌,更利于腸胃的吸收從而達(dá)到減肥的目的你好!在飲食方面注意,如果可以,建議您到醫(yī)院檢查一下消化功能
2016-01-10 16:09
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