你好，根據以上描述的情況，造成脫發的原因有很多種，比如說生活中的壓力大，還有就是營養不良，過度地染發和燙發。脫發在洗頭的時候可以用生姜水洗頭發，還有平時飲食上要多吃些黑芝麻，黑木耳，核桃等。在梳頭的時候不要用力，要輕輕的，減少頭發的脫落。以后最好是要避免染發和燙發。

引起掉頭發的原因很多，比如雄性激素過高，勞累，熬夜，外部環境污染等等，首先就要祛除原因，同時配合醫生的治療還是很有用的，別擔心，希望你早日秀發滿頭醫生詢問：

您好，脫發與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系，厭食、偏食、營養不良遺傳、經常性熬夜、心情影響、疾病影響等等都會導致脫發。經常染發、燙發，會使頭發失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。治療脫發掉發可以通過一些中藥湯劑進行調理，平時還可以配合一些食療的方式。脫發患者切記辛辣食品、平時注意心情的平穩和保證充足的睡眠等等。在此特別提醒患者貪圖便宜，切勿自己買藥自己治，一定到正規的脫發專業治療醫院就診為好。