五歲小孩缺鋅，可通過食療、藥療等方式補充。包括調整飲食、選擇合適藥物、適當補充維生素、定期檢查、保證充足睡眠等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.飲食調整：多吃含鋅豐富的食物，如牡蠣、豬肝、瘦肉、蛋黃、豆類等。
2.藥物補充：可在醫生指導下服用葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、甘草鋅顆粒等。
3.補充維生素：適當補充維生素D，促進鋅的吸收。
4.定期檢查：了解鋅含量變化，調整補充方案。
5.保證睡眠：充足睡眠有助于營養吸收和身體發育。
總之，五歲小孩缺鋅需要綜合調理，家長要重視但也不必過于焦慮，遵醫囑科學補充。

你這個孩子看你說的流汗，就不是單純的缺鋅，還缺鈣缺微量元素要補起來是急不來的，的慢慢來，也沒有快補的藥，葡萄糖酸鈣，葡萄糖酸鋅就很好

根據你所提供的資料，孩子已經5歲了，建議你給孩子飲食補鋅最好。首先你給孩子吃點龍牡壯骨顆粒，讓孩子飯量增加，鋅自然就會補上去。飲食方面建議你給孩子多吃點海鮮類食品或者綠葉蔬菜。就可以了，祝你的孩子健康快樂！

根據上述的情況來看主要考慮可能是缺鈣和缺鋅同時存在所以建議為孩子復查微量元素看看。查明到底缺乏什么再補充治療。不要盲目的補充，葡萄糖酸鋅和葡萄糖酸鈣一天各一支就可以的。平時多吃瓜果蔬菜補充維生素

您好建議化驗微量元素看看如果缺鋅可以補充可以吃點葡萄糖酸鋅或是甘草鋅就可以平時注意飲食均衡營養不要偏食吃點肉食蛋奶干果蔬菜水果

兒童缺鋅主要與飲食有關，比如：嬰兒母乳喂養期間，未能及時添加含鋅元素輔食；植物類含鋅量較肉蛋、奶少，兒童如偏食、厭食，少喝奶或不吃雞魚肉、蛋類，也容易造成缺鋅。1，吃三豆粥取綠豆、黑豆和赤豆適量，加少許米洗凈后同煮，煮爛后加入甜味或咸味便成。2，吃豬胰泥將豬胰臟洗凈切開后，用刀轉刮成泥狀，再加入少量油，鹽，生粉和味精等調味品拌和，蒸熟即可食用。3，吃果子糊將栗子肉研成粉末，用栗子粉適量加水及及糖，或加入少許米粒煮成稀糊狀即可。4，吃蘋果泥，喝蘋果汁將蘋果用水洗凈削皮，再用湯匙輕輕將蘋果刮成泥便成蘋果泥，也可以蒸熱后再食用，如再用水煎煮取汁便成蘋果汁。此外，大豆牛肉，牛乳和各種魚類食品含鋅也很豐富，也可以讓缺鋅兒童適當吃一些。