你好，依你所說，可能是季節的原因。現在這個季節就是這樣，人很容易疲乏，越睡越想睡，睡醒后還難受，我建議你可以適當多參加一些戶外活動，多和朋友家人交流，保持一個良好的心態，慢慢就會調整過來了。

心理分析：你好，根據你的情況，通常是由于你本人個性比較敏感，多思多慮，凡事愛往壞處想，易激發不良情緒，心理壓抑，形成的大腦功能失調，神經衰弱，嗜睡，精神疲勞的現象。心理指導：平時應多加強自我調整，正常的理解與應對現實壓力，放松身心，減輕心理負擔，保持情緒穩定，提高睡眠質量，凡事多看好的一面，結合運動鍛煉；也可到地正規心理機構通過一個階段的心理治療可改善病因與癥狀。

你好一般來說你的情況是屬于氣血虧虛的癥狀是可以使用點滋補氣血的歸脾丸四物顆粒進行配合治療一下的祝你健康你好一般來說你的情況是屬于氣血虧虛的癥狀是可以使用點滋補氣血的歸脾丸四物顆粒進行配合治療一下的祝你健康

心理分析：您好！根據您的癥狀描述，初步診斷可以通過有效的心理調適來改善現狀。心理指導：1反思一下，最近是否發生了什么事，導致你出現這些想法與行為、癥狀。重新對這件事進行正確歸因。2每天可以進行定時的體育鍛煉，運動不但會幫助你的身體分泌內啡肽，使你身心放松、愉悅，還可以幫助你提高免疫力。