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膚色還可以通過飲食改善大量飲水,多吃蔬菜和水果,加強抗氧化食物的攝入,維他命C、維他命A等食物都可以有效美白和保護皮膚。熟的西紅柿、檸檬中含有豐富的維他命C建議多吃一些,一些富含銅或鋅的食物則會激活酪氨酸酶的活性,使皮膚發黑所以要少吃動物肝臟、豆類、桃子等食物。
2016-01-10 19:13
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你好,美白水果:菠蘿;美白蔬菜:黃瓜,馬鈴薯,土豆美白飲品:牛奶;美白保健品:蛋白質,維他命E。一定要注意防曬
2016-01-10 15:16
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你好,美白的過程是漫長的。所以,不可能一下子就能變白。所以有很多的美白工作要堅持做好久,才會有效果。平時也多吃一點能美白的維生素C含量高的水果蔬菜,如西紅柿,蘋果,橙,西瓜,獼。猴桃也??梢园褭幟?蜜糖制成的水也有美白的效果,另外你可以把香蕉搗成糊狀,然后倒入牛奶,酸奶更佳,并摻入少量的水,調成糊狀,將混合物抹在臉上,并輕輕按摩拍打面部,長期堅持,你會驚喜的發現你的膚色白皙均勻了許多。
2016-01-10 12:43
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