您好，根據您的情況，有腰部骨折史，現在又有神經癥狀，考慮是腰椎間盤突出癥，髓核脫出壓迫神經根或硬膜馕引起的。建議做腰部檢查，以明確是否是腰突癥。平時加強腰背肌的屈伸功能鍛煉，注意腰部的保暖。您還可以采取針灸、膏藥、牽引、中藥熱敷熏洗等保守的方法進行治療，這對輕型的腰突，效果還是很好的;若效果不好的話，再考慮進行腰部的微創(chuàng)手術治療：射頻消融術、椎間盤鏡治療等。祝您早日康復。以上是對“雙腿神經性疼痛；小腿外側疼；間歇性的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好！腰椎間盤突出主要癥狀為腰痛，彎腰干活后加重，壓迫神經一側或雙側胯部，大腿后側，小腿外側放射性疼痛，小腿發(fā)脹，咳嗽，噴嚏時加重，屈體及臥床休息后疼能緩解。重則腰椎側誘發(fā)因素歪，不能直腰，甚至癱瘓。急性期過后疼痛區(qū)域轉變?yōu)槁槟荆瑐€別患者肌肉萎縮。吃藥打針消除不了炎癥，會傷及腸胃;針灸、按摩、牽引只能緩解一下暫時的疼痛，當受涼,勞累,姿勢不正確時就易復發(fā)或加重;手術風險大，恢復期長，有并發(fā)癥，容易復發(fā);可以采用中醫(yī)穴位外敷法可強筋健骨,活血化瘀,消腫止痛的功效,不僅能控制阻止骨關節(jié)病的發(fā)展惡化,而且患者康復后不易復發(fā).安全無副作用,日常生活中應當注意勞逸結合,姿勢正確,避免久站久坐,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.祝早日康復！

腰椎間盤突出主要癥狀為腰痛彎腰干活后加重壓迫神經一側或雙側胯部大腿后側小腿外側放射性疼痛小腿發(fā)脹咳嗽噴嚏時加重屈體及臥床休息后疼能緩解重則腰椎側誘發(fā)因素歪不能直腰甚至癱瘓急性期過后疼痛區(qū)域轉變?yōu)槁槟緜€別患者肌肉萎縮吃藥打針消除不了炎癥會傷及腸胃;針灸、按摩、牽引只能緩解一下暫時的疼痛當受涼勞累姿勢不正確時就易復發(fā)或加重;手術風險大恢復期長有并發(fā)癥容易復發(fā);可以采用中醫(yī)穴位外敷法可強筋健骨活血化瘀消腫止痛的功效不僅能控制阻止骨關節(jié)病的發(fā)展惡化而且患者康復后不易復發(fā).安全無副作用日常生活中應當注意勞逸結合姿勢正確避免久站久坐宜選用硬板床保持脊柱生理彎曲.祝早日康復

這還是建議及時的休息還是很不錯的出現反復發(fā)作，還是屬于保養(yǎng)不當，過于疲勞等導致的，所以還是問題不大的，可以考慮及時的休息，試試腰痛寧膠囊，尼美舒利膠囊試試

日常生活中應當注意勞逸結合,姿勢正確,避免久站久坐,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.體育鍛煉是非常必要的，尤其要加強腰背肌的功能鍛煉，因為適當的鍛煉能改善肌肉血液循環(huán)，增加肌肉的反應性和強度，正確的站立姿勢應該是兩眼平視，挺胸，直腰，兩腿直立，兩足距離約與骨盆寬度相同，這樣全身重力均勻地從脊柱、骨盆傳向下肢，再由兩下肢傳至足，以成為真正的“腳踏實地”。