可先考慮采用保守治療,包括臥床休息,持續牽引,理療,推拿,按摩,硬膜外封閉,同時配合口服壯骨關節丸治療.對已確診的腰椎間盤突出癥,經嚴格非手術治療無效,或馬尾神經受壓者,可考慮開窗髓核摘除術,顯微內鏡下髓核摘除術,椎間盤置換術.以上是對“腰椎盤突出的患者能徒步鍛煉嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

腰椎間盤突出的話，單純的運用藥物治療加食療的話，效果不會很好的，最好是積極睡硬板床，積極牽引治療.多活動腰部，都可以有效好轉的，嚴重的話，最好是選擇手術治療。

你的情況根據敘述保守治療無效影響工作學習的情況下需要考慮手術治療才能恢復健康。暫時需要注意休息預防疲勞，彎腰動作等。臥硬板床即可，如果伴隨其他不適的情況下需要結合臨床進一步檢查化驗拍片明確診斷并針對具體情況采取綜合措施治療即可恢復健康。祝你永遠健康。

你好，腰間盤突出是經常受到擠壓、扭轉等外力的損傷，加之椎間盤彈性變差，逐漸發生退行性變化而形成。由于椎間隙變窄，周圍韌帶松弛，是造成腰間盤突出癥的內因。急性或慢性損傷，特別是經常彎腰弓背提取重物時，椎間盤后部用力增加，容易發生纖維環破裂和髓核向外側突出，為本病的外因；部分病人無明外傷史，于受涼后發病，可能是由于肌肉痙攣，促使已有退行性變的椎間盤突出，神經根受壓后變形，發生水腫，周圍組織肥厚，甚至突出的椎間盤組織發生粘連，這時疼痛即由問歇性變為持續性。中醫認為本病乃本虛而標實，主要是由于腎氣虧損、筋脈不通、經絡瘀阻所致，由于本病往往虛實夾雜，癥候復雜，一般藥物很難根治。中醫中藥長期臨床實踐有許多非常有效的獨到治療方法，建議你采用傳統中藥穿山龍、血丹花、血竭、乳香、沒藥、生地、川西歸尾、川西紅花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龍干、穿山甲、威靈仙、鶴虱、利筋藤、桑寄生、劉寄奴、伸筋草、千年健、一口鐘、烏藥、青風藤、雞血藤、木瓜、杜仲、補骨脂、菟絲子、杞子、熟地、懷牛膝、狗脊、鎖陽、和尚頭、羊藿葉、骨碎補、制川烏、制附子等配合治療，見效快，療效確切。這些藥物配合使用能夠滋補肝腎、填精補髓、強筋壯骨、補氣養血、通經活絡、行血散瘀，大量臨床實踐證明對腰椎間盤突出有非常獨到的治療作用.希望正確治療，早日康復！

你好。腰椎盤突出癥又名腰椎間盤纖維癥或髓核突出癥，是臨床癥常見的腰部疾患之一。椎間盤是由髓核和纖維環及軟骨板三部分組成的，人們步入30歲以后，椎間盤各部分都有不同程度的退行性和改變，其彈性和韌性都隨之下降，當在勞動或體育活動腰部遭受扭閃和撞擊，抬重物時用力過大、過勞等受傷而引起椎間盤纖維破裂，髓核組織從破裂口脫出，刺激或壓迫脊髓神經根而產生腰腿串通，即腰腿伴根性坐骨神經痛等癥狀，由于本癥以腰腿疼痛為主，所以中醫稱為損傷腰痛.做牽引和按摩對癥治療，嚴重考慮手術治療為好，祝你健康歡迎再來咨詢。