六年級起一直很瘦,原因何在及如何改善?
自從小學六年級左右就非常瘦,一直沒胖過。(身高192mm,體重137斤)小的時候有一斷時間身材還有點胖,吃的比一般人還多一點,不挑食,沒有甲亢
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回答4
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莫偉 副主任醫師
廣東省第二中醫院
三級甲等
內分泌科
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身材消瘦的原因較多,常見的有遺傳因素、消化吸收不良、運動量過大、精神壓力以及某些疾病。 1.遺傳因素:個體的體質和代謝率可能受遺傳影響。如果家族成員普遍偏瘦,那自身也可能較難長胖。 2.消化吸收不良:比如胃腸道疾病,像慢性腸胃炎,會影響食物的消化和營養的吸收。 3.運動量過大:長期大量運動,消耗過多能量,身體無法儲存足夠的脂肪和蛋白質。 4.精神壓力:長期處于緊張、焦慮狀態,可能影響內分泌,導致代謝紊亂。 5.疾病因素:除了甲亢,糖尿病、慢性肝病等也可能導致消瘦。 總之,長期消瘦且找不到原因時,建議及時就醫,進行全面的身體檢查,以確定具體原因。可前往正規醫院的消化內科或內分泌科就診。平時要注意保持良好的生活習慣和心態,均衡飲食,適量運動。
2025-03-10 14:04
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回答3
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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自從小學六年級左右就非常瘦,一直沒胖過。(身高192mm,體重137斤)小的時候有一斷時間身材還有點胖,吃的比一般人還多一點,不挑食,沒有甲亢增肥適量運動。增肥的同時也要鍛煉。雖然營養要吸收,但是也要運動增強體質。運動雖然消耗能量,但加快新陳代謝,排毒,促進營養的吸收,也是為了下一餐做準備,好的體質,每天都充滿活力。保持好的心情,不要經常熬夜,生活規律。(少吃辛辣煎炸,防上火,一般內火旺盛的,一般身體消瘦,多吃點富含VC的食物,經常喝水醫生詢問:
2016-01-09 22:45
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回答2
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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您好,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實施增肥計劃.在攝入足夠蛋白質的情況下,宜多進食一些含脂肪,碳水化合物(即淀粉,糖類等)較豐富的食物.這樣,多余的能量就可以轉化為脂肪儲存于皮下,使瘦弱者體態健壯起來.
2016-01-09 16:23
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回答1
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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病情分析:可能有遺傳成分。建議你多運動和注意飲食的健康。一般正常的人飲食是葷少素多,但你看來是要葷多素少了,既要保證營養全面,還要多增加你的脂肪。瘦沒有關系,健康才是最重要的。多運動,合理飲食,避免低血壓和貧血,那你就是最美的。
2016-01-09 16:15
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