腎虛不會引起腎炎之類的疾病，但會引起衰老、機能衰退、骨質增生、亞健康等現象提早出現。腎虛主要靠調氣養生，可采取藥療、食療、運動方式。食療可食生栗子、西蘭花、西紅柿、大棗、山藥、橙子、豬肝、煮花生米等。腎虛可由多種原因引起，如果是由性生活過頻引起，那么，要注意性生活的頻率，才是護腎的根本所在。取小棗7粒、桂圓7粒、蓮子14粒，加少許水煮沸，放涼后，湯和小棗、桂圓、蓮子一同服用。此法冬夏皆可，早晚皆可，且可長期服用。尤其是中年女性朋友。

材料：板栗120克，豬腰子1對。用法：將板栗去殼、豬腰去筋膜后，加水蒸熟后服用。每兩日服一劑，連服2～5劑。

你好，希望幫助腎虛患者早日恢復健康身體。推薦閱讀???????????????????????????????E????　　1.啼雞食療腎虛腰痛　　筆者年近60歲，近幾年總感到腰部酸痛，曾用內服中藥、按摩等方法治療，效果不明顯。后獲得一方，經試用效果不錯。方法是：買6只剛會啼叫的小公雞(成年公雞不能用)，按常規將公雞宰殺洗凈切成雞塊，放油鍋內略炒數分鐘。再往鍋內加入500克米醋(不要加白開水)在火上燉燜到尚剩小半杯醋(千萬別讓鍋干糊了)，以雞肉燉爛而不剩一些醋為宜。燉爛的雞肉當菜食用，而吃的口味感到醋越酸越好。嫌難吃可適當放些紅砂糖。每只雞按一日3次，一天內吃完，不要中斷，連吃6只小公雞為一個療程。此方治不明原因的男性腎虛型腰痛有效。　　2.治療腎虛一法　　我曾多年腎虛，工作一忙，腰腿酸軟，且無力。朋友介紹一方，服用了一個多月，果然見效。取小棗7粒、桂圓7粒、蓮子14粒，加少許水煮沸，放涼后，湯和小棗、桂圓、蓮子一同服用。此法冬夏皆可，早晚皆可，且可長期服用。尤其是中年女性朋友。

您好！一、杜仲、川斷各15克,豬腰子1對,白酒25毫升，味精、大蒜、姜、鹽、白糖各適量。制法：將豬腰洗凈切成腰花,加白糖、鹽、酒;另將杜仲、川斷煎取濃汁后加入腰花中。用武火燒熱鍋,倒入腰花速炒熟,然后加入調味品即可食用。每日1次。二、取生地黃20克,山藥、杞果各50克,大米100克。制法：將生地黃切碎,山藥搗碎,和杞果、大米煮粥,代早餐食。每日1次。適用于陰虛腎虛

你好，以下是兩個偏方：雞蛋豬腰粥。配方：雞蛋1個，豬腰1只，糯米60克。制法：豬腰去筋膜切片，雞蛋打碎加入調料拌勻，糯米煮粥，將成時加入雞蛋、豬腰稍煮即可。用法：可作早晚餐或點心服食。羊肉羹：煮熟的瘦羊肉80克，用刀背砍成泥狀，置碗中，注入60毫升羊肉湯，放少許鮮姜汁、蒜泥、料酒、味精、鹽、淀粉，拌勻后置籠上蒸45分鐘，熱食。祝健康！