您好，要防止心腦血管老化快和腦梗，腦出血等疾病，必須要飲食調(diào)理，運(yùn)動(dòng)調(diào)理，日常生活調(diào)理，藥物調(diào)理等配合才能收到好的效果。低鹽低脂飲食原則，一日三餐必須按時(shí)用，早上，中午加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，瘦肉，蛋，奶每天適量增補(bǔ)。多吃水果蔬菜。有時(shí)間多運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持吃藥，控制好血壓，不要過于勞累。希望對(duì)您有用。

只能通過用藥改善，不能消除。堅(jiān)持吃藥，控制好血壓，不要過于勞累。

您好!要防止心腦血管老化快和腦梗，腦出血等疾病，必須要飲食調(diào)理，運(yùn)動(dòng)調(diào)理，日常生活調(diào)理，藥物調(diào)理等配合才能收到好的效果。1,飲食調(diào)理；低鹽低脂飲食原則，腦血管病的飲食療法：(1)限制脂肪攝入量。每日膳食中要減少總的脂肪量，增加多不飽和脂肪酸，減少動(dòng)物脂肪，使P/S比值達(dá)到1.8以上，以減少肝臟合成內(nèi)源性膽固醇。烹調(diào)時(shí)不用動(dòng)物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等，用量每人每日25克，每月在750克以內(nèi)為宜。要限制食物的膽固醇，每日每人應(yīng)在300毫克以內(nèi)，也就是說，每周可吃3個(gè)蛋黃。(2)控制總熱量。如果膳食中控制了總脂肪的攝入，血脂是會(huì)下降的，肥胖或超重患者的體重也會(huì)下降，最好能夠達(dá)到或維持理想體重，這樣對(duì)全身各內(nèi)臟的生理功能有益。要增加膳食纖維和維生素C的食物，其中包括粗糧，蔬菜和水果。有些食物如洋蔥、大蒜、香菇、木耳、海帶、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用。平時(shí)宜吃清淡、細(xì)軟、含豐富膳食纖維的食物，宜采用蒸、煮、燉、熬、清炒、氽、熘、溫拌等烹調(diào)方法，不適宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法。一日三餐必須按時(shí)用，早上，中午加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，瘦肉，蛋，奶每天適量增補(bǔ)。多吃水果蔬菜。晚上飯吃的素淡點(diǎn)。晚上早點(diǎn)睡覺。運(yùn)動(dòng)調(diào)理，堅(jiān)持每天早上適當(dāng)鍛煉，有時(shí)間時(shí)打太極拳，散步。日常生活調(diào)理；保持血壓的穩(wěn)定和正常，保持大便通暢。不喝酒抽煙，避免生氣。不讓病人太激動(dòng)。不吃干硬食物，不吃各種脂肪肉，干脆面，方便面，油炸食品，和糕點(diǎn)之類食物。每天早上起床后先喝一杯白開水。藥物調(diào)理；每年春秋兩季要預(yù)防治療；輸液用清開靈注射液，銀杏達(dá)莫注射液，紅花注射液，脈絡(luò)寧注射液。分4步輸。具體用量讓當(dāng)?shù)氐尼t(yī)生根據(jù)病人的體質(zhì)情況決定。中藥以活血化瘀，補(bǔ)氣，根據(jù)病人的身體情況和具體脈癥選擇用藥。祝早日康復(fù)!