你這是抑郁癥，抑郁癥癥狀：某些抑郁癥病人，軀體癥狀明顯，常表現(xiàn)為反復或持續(xù)出現(xiàn)的頭痛、頭暈、胸悶、氣短、全身無力、心悸、便秘、胃納失常、體重減輕等。一般抑郁癥治療，以藥物治療為主，心理治療為輔的綜合療法，在用藥物治療的同時，配合心理治療主要是用來改變不適當?shù)恼J知或思考習慣、或行為習慣，是一種輔助的治療方法。同時平時多和人交流，多鍛煉身體等。

您好！普通心理壓力大很容易失眠，或者是工作壓力大心中存有焦慮等都是可以惹起失眠的重要緣由。生活的打擊、工作與學習的壓力、得逞的意愿及社會環(huán)境的變化等，會使人產(chǎn)生心理和生理反響，招致神經(jīng)系統(tǒng)的功用異常，形成大腦的功用障礙，從而惹起失眠。建議失眠患者的飲食以清淡而富含蛋白質(zhì)、維生素的飲食為宜；睡前不喝刺激性飲品，避免睡前讓神經(jīng)系統(tǒng)太興奮；睡前喝一杯牛奶或吃一點甜食，有助于提高睡眠質(zhì)量。如有什么不明白，歡迎你再次提問，我們會對你的問題密切關注，祝早日康復！