24 歲女性失業失戀后抑郁如何應對
我有個朋友以前有考到大學,后來因為家境不好綴學了,同她考同一間且同科的同學就去上了大學,我的朋友當時沒有埋怨找了份工做一干就是四年,不幸的是公司不景氣倒閉了,我的好友失業了,由于以前的工作好輕松,沒人管也沒有什么技能要求,只是每天聽下電話,在她24歲了有重新找工作,找過做銷售的,但因為沒有口才和這方面的經驗失敗了,做文職也不行,碰巧這時侯她和男友也分手了.而以前的那個同學在私立的學校當了老師還笑她不堅持以后就慘了,我朋友很傷心,心里面一直覺得比她那個同學差,感覺什么都沒有,更害怕以后的生活,她不敢面對事實,不敢出去工作,不想和別人交流,不想別人知道她的苦,由于家人對她很好,但她覺得自己做得很差所以感到內疚,她有去看過心理醫生得知得了抑郁癥她有試過努力放松自己但還是經常想不開,有一次她感到以后的人生沒希望想自殺了結人生,想到年老的父母會因此崩潰最后她沒自殺,她現在每天都呆在家里不敢見人.她有想過創業想超越那個同學但沒有資金創業,她好痛苦,只會哭.我好擔心她.
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佘生林 主任醫師
廣州醫科大學附屬腦科醫院
三級甲等
精神科
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24 歲女性因失業、失戀等多重打擊出現抑郁,表現為不敢面對現實、不愿與人交流等。其成因包括心理落差、職業挫折、情感打擊、自我否定、家庭壓力等。 1. 心理落差:與同學對比產生的差距感,導致自我價值感降低。應引導正確看待他人成就,關注自身優點。 2. 職業挫折:失業且工作技能不足,增加心理負擔。建議參加職業培訓,提升就業能力。 3. 情感打擊:失戀使其情感失去支撐。鼓勵多參與社交活動,重新建立情感聯系。 4. 自我否定:多次求職失敗,產生消極自我評價。需進行積極的心理暗示,增強自信。 5. 家庭壓力:覺得辜負家人期望而內疚。家人應給予更多理解和支持,減輕其心理負擔。 總之,對于這位女性,需要綜合多方面的幫助和自身的努力來克服抑郁,重新建立積極的生活態度。家人朋友的陪伴支持,專業心理治療的介入,以及自身的積極改變都至關重要。
2025-03-10 07:51
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回答1
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好,抑郁癥已經成為繼職業病之后,對人們造成負擔最重的疾病之一。大量的人在極大的壓力下,成為抑郁癥患者。在抑郁癥的治療中,抑郁癥的治療方法倍受關注,都希望在在疾病早期徹底治愈,減少傷害?;颊咴诎l病后切忌貽誤治療時機,以防抑郁癥病情加重,增大治療難度,給患者造成更大的傷害,所以在發現患有抑郁癥后要及時的治療。自我調節也是很重要的,心放寬點,遇事多想點好的方面,經常的和朋友聊聊天。
2016-01-09 12:42
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