像您的情況還不能是糖尿病的，還是需要復查的及做做相關的檢查比如餐后血糖、糖化血紅蛋白、ogtt試驗等進一步明確病情比較好的平時飲食要清淡，低鹽低脂，少食多餐，不要抽煙喝酒，不要暴飲暴食，不要吃高糖、高脂肪、油膩的食物，適當運動定期復查

平時都應該注意：控制體重,最好是控制在標準體重范圍內;注意飲食,如低脂飲食,不要吃含膽固醇過高的食物,如動物內臟,蛋黃等,盡量不要吃含糖量高的食物,戒煙酒,清淡飲食,要有良好的作息時間,生活方式;適當的運動.

成人的空腹血糖值是3.9至6.1之間，空腹血糖超過7，隨機血糖超過11.1就可以認為是糖尿病。但血糖受飲食影響比較大，如碳酸飲料果汁等。建議你復查空腹血糖及餐后血糖，糖化血紅蛋白，做糖耐量實驗，來明確你的血糖情況。

您好,正常的空腹血糖波動范圍是3.9-6.1之間,超過了7.0,就可以診斷為糖尿病的.您的這種情況是屬于糖耐量受損的.建議您這種情況是屬于糖耐量受損,在日常的飲食中也是是需要低糖飲食的.

正常空腹血糖應在3.6-6.1之間，你的血糖偏高，很有可能是糖尿病。建議到正規的醫院去做檢查。建議平時適當的飲食，合理的運動，保持充足的睡眠。