對于這個年齡階段，如果出現眼圈發黑，跟睡眠不安情緒焦慮或者氣血虧虛都有關系，我們除了需要局部熱敷促進局部血液循環之外，可以同時配合口服歸脾丸和養血安神口服液。

很多人因為睡眠質量不好早上起床之后都會出現眼袋和黑眼圈。對付這種情況的黑眼圈和眼袋的方法就是事先將金屬湯勺放在冰箱里三分鐘，之后直接用勺子按壓雙眼。或者用濕毛巾包住冰塊輕輕父愛雙眼也可以。這種方法的原理是用低溫來緩解血液擴張，緊致眼部肌膚。之后再用眼霜輕拍眼周圍肌膚，可以起到短時間消除黑眼圈和眼袋的現象哦。平時多咀嚼芹菜、胡羅卜或口香糖，咀嚼可減緩眼袋生成也能改善臉部肌膚。在日常的飲食中多吃膠體、蛋白、西紅柿、土豆等，對消除黑眼圈也有很大的作用。將木瓜和薄荷葉用熱水浸泡之后，放置一會等到水涼了之后敷在眼瞼的位置，可以舒緩眼部疲勞，緩解和預防黑眼圈。番茄蛋白　　將茄肉挖出并搗爛成茄蓉后，加入蛋白拌勻，敷面10分鐘后清洗,的酸性汁液有助平衡肌膚的，能改善過盛的油脂分泌，清除表皮老化角質污垢，而蛋白有助收細孔毛。茶包棉片　用熱水泡荼，放涼。用棉片浸茶敷在眼皮上15分鐘。每周2激。可消除眼袋。

您好，根據您的描述，中醫認為是腎虛，血瘀導致的，建議看看中醫，采用中醫辨證的方法治療。

你好，從你描述的情況來看，你的眼圈發黑的這種情況，主要與你的最近勞累，沒有休息好而引起的，可以多注意休息，適當的按摩眼睛以及不要熬夜等，從而就可以逐漸的達到改善的了。

黑眼圈是由于經常熬夜,情緒不穩定,眼部疲勞,衰老,靜脈血管血流速度過于緩慢導致的首先要增加營養.在飲食中增加優質蛋白質攝入量,多吃富含優質蛋白質的瘦肉,牛奶,禽蛋,水產等.還應增加維生素A,維生素E的攝入量,因為維生素A和E對眼球和眼肌有滋養作用.保證休息時間和質量.