健康指導：你好，你說的這種情況，很可能是缺鋅或缺鐵導致的，可以去醫院做個檢查，明確診斷。如果是缺鐵導致的，就要多吃動物肝臟，動物血，菠菜等富含鐵元素的食物。如果是缺鋅就要多吃瘦肉，貝殼類等富含鋅的食物。

你好，這種情況提示您有點營養不良你好，建議調整日常飲食，注意均衡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果

你好，這種情況，是缺鈣或者微量元素的原因引起的。我建議你是可以服用蓋天力和多種維生素來進行治療試試的啊，必要的時候可以考慮去醫院化驗一下看看啊。

這種指甲的問題不排除是因為缺乏多種維量元素或是維生素的可能。建議可以試試堅持服一段時間的21金維他和多維糖丸。醫生詢問：如果我的回答你還有不明白的地方可在你的首頁進入“在線咨詢”可以與醫生面對面的交談，對不懂的地方可以當面提出來以上是對“醫生您好我的指甲先出現了豎紋，然后又”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！